Sinh trưởng vào mùa xuân, sinh trưởng vào mùa hè, thu hoạch vào mùa thu và bảo quản vào mùa đông

　　"Huangdi Neijing" mô tả một cách có hệ thống mối quan hệ giữa sự thay đổi trong bốn mùa và khí của cơ thể con người. Nói chung, mùa xuân dành cho sự sống, mùa hè dành cho sự tăng trưởng, mùa thu dành cho thu hoạch và mùa đông dành cho tích trữ. Mùa xuân là để tăng trưởng, mùa hè là để tăng trưởng, mùa thu là để thu thập và mùa đông là để tích trữ. Nó cũng giải thích mối quan hệ tương ứng giữa bốn mùa và các cơ quan nội tạng của cơ thể con người, đó là: mùa xuân dưỡng gan, mùa hè dưỡng tâm, mùa thu dưỡng phổi, mùa đông dưỡng thận.

　　Tháng ba mùa xuân gọi là mọc tóc, trời đất sinh khởi, vạn vật thịnh vượng. Họ nằm ban đêm và dậy sớm, đi dạo trong sân, tóc được chải chậm lại để ý chí phát triển. Sinh ra không sát sinh, cho đi không lấy đi, khen thưởng không trừng phạt. Đây là cách để bạn duy trì sức khỏe bằng năng lượng mùa xuân.Nếu đảo ngược sẽ gây tổn thương gan. Vào mùa hè, trời sẽ lạnh và sẽ có ít người phục vụ người lớn tuổi.

　　Tháng ba mùa hè, đây gọi là mỹ lệ, năng lượng trời đất thông nhau, vạn vật nở rộ, đêm nằm dậy sớm, nắng không mỏi, khiến chí khí không nổi giận, mỹ lệ mà trút giận. Nếu yêu thương ở bên ngoài thì đây chính là cách nuôi dưỡng năng lượng mùa hè. Nếu bạn chống lại nó, bạn sẽ buồn.Vào mùa thu, bạn sẽ bị bệnh phong và sốt rét. Rất ít người sẽ chấp nhận nó. Vào mùa đông, bạn sẽ bị ốm nặng.

　　Vào tháng thứ ba của mùa thu, đây gọi là sự tĩnh lặng.Thời tiết cấp bách và năng lượng của trái đất rõ ràng. Đi ngủ sớm dậy sớm tinh thần cùng đàn gà để tâm an lạc, hình phạt mùa thu chậm lại, khí khí được kiềm chế, khí mùa thu an tĩnh, chí chí trong sáng, phổi năng lượng trong trẻo. Đây là cách để trau dồi năng lượng mùa thu. Đi ngược lại sẽ hại phổi. Vào mùa đông, nó sẽ được thông gió và sẽ có ít người cất giữ hơn.

　　Vào tháng thứ ba của mùa đông, đây được gọi là kho kín, có nước và băng trên mặt đất, không làm ảnh hưởng đến ánh nắng mặt trời. Nên nằm sớm, dậy muộn, phải đợi trời sáng, để những tham vọng của mình bị che giấu hoặc bị che giấu. Nếu đảo ngược sẽ làm tổn thương thận. Vào mùa xuân, nó sẽ gây ra tình trạng bất lực và tái phát, rất ít người có thể sống sót.

　　——"Hoàng Đế nội kinh·Suwen·Tứ Khí Điều Thần"